髪質や頭皮のお悩みに限らず、肩こりや頭痛などの体調不良にお悩みを抱えている方の多くは「水分不足」です。
お話を伺うと必ずと言っていいほど「日頃、水分はあまり摂らない」と言われます。
理由は様々、無意識に水分を摂っていない方もいれば、お仕事中に休憩する時間が無い、
トイレが近くなるからあえて控えている、という方もいらっしゃいます。
水は人が生きていく上で、とても重要なものです。
成人の身体は約70％は水分
身体の栄養を運ぶ体液·筋肉や臓器を作る細胞も水分を必要とし、不要になった老廃物を体外に排出するのも水分です。
摂取された水分はまず、生命維持に関わる脳や内臓、体液の生成から使われ、最後に髪や肌に到達します。
ですので体重に対して必要な1日の水分摂取量を心がければ、頭皮に水分が満ち、髪を生成する毛母細胞が活発になり、
艶やかで健康な髪を生み出してくれます。
身体の表面にある髪やお肌に水分が行き渡っている状態は、身体の不快な症状も回復してくれますよ🍀
どんな水を、1日どのくらいの量で、どのように摂取すればいいのか。
お悩みを根本的に改善したい方はご相談下さい。
気持ちいい「癒し」だけでは終わらないrenewのヘッドスパ😊