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全国10,000人を対象とした調査で、現代の日本人の47.2%が「不眠症の可能性がある」と判定され、特に20～40代の働き盛りの世代ではその割合が５割を超えて高い状況です。（＊2024年『睡眠白書』調べ） 高校生を対象とした調査では約78％が、推奨されている...

科学的に正しい睡眠知識と、理想的な睡眠リズムを取り戻すホームケア法を学べます🌙 質の良い睡眠には入眠前のリラックスする時間が重要な鍵⭐️お子様やパートナー、大切な家族のセラピストになりませんか😊✨ ［ご家庭...

【🍀健康も美しさも、良質な睡眠からつくられる🍀】 睡眠の質改善に特化した『睡眠脳セラピー』優しいソフトタッチで脳の緊張を緩め、毎日のスムーズな入眠と深い眠りをサポート🍀 施術時間：30分（カウンセリング込みの目安）価格：...

睡眠は、浅い睡眠『レム睡眠』と深い睡眠『ノンレム睡眠』が90分周期でバランスよく繰り返されることが理想的です🍀 【浅い睡眠『レム睡眠』】 体は寝ているが脳は活発に活動していて夢を見やすい状態。 体の休息記憶の整理、定着感情の処理 【深い...

最近、美容室メニューで「髪質改善」と言う言葉を見かけない日はないですよね😊 でもその”髪質改善”って、本当に髪を改善しているのでしょうか？ 酸熱トリートメント：髪表面を整えて、熱でまとまりを出す技術TOKIOトリートメント：特許技術で高補...