お正月の晴れ渡った空と打って変わり、今日も福岡の空は白く曇っています。
PM2.5と黄砂がすごいですね😅
自宅も店舗も、空気清浄機フル稼働！
しかし、それも虚しく空気清浄機のランプは朝からずっと赤いまま😅
（↑空気が綺麗な時は青になります）頑張ってくれ～💦
私たちは、自動車の排気ガス、大気汚染、PM2.5、アルミの調理器具、古い水道管を通った水などから知らず知らず「有害ミネラル」を身体に取り込んでいます。
有害ミネラルは身体の健康維持に必要な「必須ミネラル」（鉄・カルシウム・マグネシウムなど）の働きを阻害してしまうので、日々の食事の中で「必須ミネラル」の摂取量が少ないと、有害物質が慢性的に少しづつ体内に蓄積し、不調の原因になる事も！
有害ミネラルが引き起こす不調
- 肌荒れ
- 集中力低下
- 慢性疲労・肩こり
- アレルギー
- 貧血・めまい
- イライラするなど
有害ミネラルが身体に取り込まれることは避けられません。
身体に必要なものは摂りこみ、不必要なものは「外に出す」ことを心がけましょう！
身体の老廃物の95%は便と尿から排出されます。5%は汗などです。
ポイント
- 身体に必要なミネラルの摂取を心がける
- 発酵食品を積極的に摂る
- 水分補給をこまめに
- リンパや血液などの体液の循環を良くする
- 入浴する
必須ミネラルの摂取は特に重要！
ノーベル賞を２回受賞した科学者も「すべての病気を追求すると、全てがミネラル欠乏にたどり着く」と言ったほどミネラルは身体の健康維持にとても大切です🍀
現代人は「新型栄養失調」と言われ、日々の生活の中でミネラルを摂取することが難しくなっています。
ミネラルウォーターや食事などで、積極的に毎日摂取して行きましょう😊🍀
ヘッドスパは、筋肉の緊張をほぐし体液の循環を促してくれるのでデトックスに最適です🍀
特に脳の老廃物を排出するので、慢性疲労や眼精疲労、イライラや集中力の低下を感じている方は、是非お試しください🍀
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