脳が疲れているサインとは！？
目次
『集中力低下によるミスが増える』
脳の血流が低下し、単純作業であってもミスが増えてしまいます。
『感情のコントロールがしにくくなる』
脳は思考・計画・判断といった知性的な事以外に「感情・情動」を調節する役割もあります。
そのため脳が疲れてしまうと、怒りっぽくなったり不安を感じやすくなったりとマイナスな感情が芽生えてしまいやすくなります。
『自律神経が乱れる』
脳が疲れて自律神経が乱れてしまうと、生命維持のために行われる呼吸・消化・体温調節・排泄が上手く機能しなくなり、結果として体調が悪くなってしまいます。
脳疲労を改善するには、良質な睡眠・ぼーっとする時間を作る・ストレスの原因をなくす・食事の改善といろいろありますが、なかなか実行できない方が多いのではないでしょうか😊
renewの脳セラピー『頭蓋骨調整』は、脳の酸化ストレスを抑え、脳を活性化するエビデンスを取得した確かな技術です🍀
繰り返し施術をすることで、脳ストレスからくる体調不良を改善することができます😊
脳疲労は仕事や勉強・人間関係などのストレスだけが原因ではありません。
普段の姿勢や癖による頭蓋骨の歪みからくる循環機能の悪化も原因の１つです。
お一人で悩まずに、是非ご相談ください😊🍀