自律神経は内臓の働きや、血液の流れなど自分の意志でコントロールすることのできない神経です😊
脳と各臓器をつなぐ重要な役割を持っており、生命維持の役割を担うライフラインと言っても過言ではありません✨
自律神経は身体中をめぐる血液をコントロールしています。
食事や呼吸により取り入れられた栄養と酸素を含む血液が、体を構成する細胞の１つ１つに届いて、しっかりと機能することが大事😊🍀
目次
【細胞の栄養や酸素が不足すると】
- 脳細胞の衰え
・記憶力の低下
・判断力低下
- 内臓や各器官の働きの衰え
・消化、吸収の低下
・下痢や便秘
・肌や髪、爪などの再生の滞り
・疲れやすくなる
血流の良し悪しは身体の好調か不調かを左右するほど大きく大切なものです😊
自律神経を整えて心身ともに健康に✨
次回は「交感神経と副交感神経について」更新します😊
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