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【🍀健康も美しさも、良質な睡眠からつくられる🍀】 睡眠の質改善に特化した『睡眠脳セラピー』優しいソフトタッチで脳の緊張を緩め、毎日のスムーズな入眠と深い眠りをサポート🍀 施術時間：30分（カウンセリング込みの目安）価格：...

睡眠は、浅い睡眠『レム睡眠』と深い睡眠『ノンレム睡眠』が90分周期でバランスよく繰り返されることが理想的です🍀 【浅い睡眠『レム睡眠』】 体は寝ているが脳は活発に活動していて夢を見やすい状態。 体の休息記憶の整理、定着感情の処理 【深い...

最近、美容室メニューで「髪質改善」と言う言葉を見かけない日はないですよね😊 でもその”髪質改善”って、本当に髪を改善しているのでしょうか？ 酸熱トリートメント：髪表面を整えて、熱でまとまりを出す技術TOKIOトリートメント：特許技術で高補...

「生活習慣を整えているのに、夜中に年度も目が覚める・・・」 「寝付けても、３・４時間で目がさめる」 そんなお悩みありませんか😊？ 実はそれ、ただの加齢やストレスのせいではなく、ある”栄養素の不足”が関係しているかもしれません！途中で目...

質問 「質の良い睡眠ってなんですか」 回答 確かに最近、睡眠の質という言葉をよく耳にしますね。寝ても疲れが取れない、髪がパサパサで肌もくすむ。実はそれ睡眠の質が下がっているサインかもしれません。 そもそも「質の良い睡眠」とはなんなんでしょう...