最近はInstagramやYouTubeなどで様々なストレッチが紹介されていますね😊
「疲れを取りたい・ダイエット・体の不調を改善したい」などの理由でストレッチやヨガを日常に取り入れられている方が多いと思います。実は体の柔軟性を高めることは、自律神経を整えるのにもとても効果的です🍀
目次
【体に柔軟性が失われると】
- 筋肉が硬くなり常に緊張状態になる
- 姿勢が悪くなり呼吸が浅くなる
上記の理由から、体は常にストレス状態になり交感神経が優位に立つことで自律神経の乱れの原因になってしまいます。
交感神経が優位になり続けると疲れが取れない・イライラする・睡眠不足・睡眠が浅い、など心身ともにトラブルが出てきてしまいます。
renewのヘッドスパメニュー「頭蓋骨調整」では、優しいマッサージで副交感神経を優位にするだけではなく、
全身の緊張を取り除き柔軟性を高められるので体と心のケアにとてもオススメです😊🍀
頭・顔の筋肉は生活の中で約20％ほどしか使われていないとされています。
一番筋肉の萎縮や筋膜の癒着が出やすい場所ですが、放置されやすい場所でもあります😥
気持ちいい「癒し」だけでは終わらないrenewのヘッドスパを是非お試しください😊
施術だけではなく、ホームケアまでしっかりサポートさせていただきます🍀
本格的なヘッドスパとヘアケアを体験できる福岡市南区大橋の美容室「renew」
詳細確認・お問合せ・ご予約は公式LINE・DM・メールにて承ります。お気軽にお問い合わせください😊🍀
ご来店お待ちしております😊