「頭皮が硬い」と聞くと、頭皮のどの部分をイメージしますか？
おそらく頭頂部の硬さをイメージするのでは無いでしょうか😊
実は頭頂部には筋肉はありません。
帽状腱膜とうい硬い『腱』が頭皮の下にあり、その更に下に頭頂骨があります。
目次
【頭の筋肉の場所】
- おでこ・・・前頭筋
- 耳の上・・・側頭筋
- 首の上・・・後頭筋
頭頂部の頭皮の硬さは、上記にある筋肉が硬くなり収縮することで筋膜が下に引っ張られ頭皮の弾力が減っている状態です。頭頂部の頭皮の弾力が減ると・・・
①血流が悪くなる
細毛・白髪・抜け毛・顔のくすみ・目の下のクマ
②頭皮が下に下がる
顔のたるみ・むくみ・ほうれい線などのシワ
身体の筋肉は生活の中で無意識に使うことができていますが、頭部の筋肉はなかなか使われずに硬くなりやすい場所です。
しかし、脂肪や複雑な筋肉の重なりが無いため、直接アプローチしやすい場所でもあります😊✨
頭皮の硬さが気になる方は、ホームケアとして耳の上（側頭筋）などの
筋肉のあるところからマッサージしていくと効果的に頭皮を柔らかくすることができます🍀
頭部は脳に近いため、痛くないくらいで優しくマッサージするのがオススメです😊🍀
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