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元気な日がほとんどない、健康診断では問題が無いのに、常に体調がすぐれない。 そんな方は隠れ栄養失調です。 現代人は体の調子やメンタルを整えてくれる「ビタミンとミネラル」が足りていません！ 特に足りていないとされているのが、この「新・三大栄養...

首も肩も背中までガッチガチ、マッサージしてもストレッチしても良くならん！ って人、ヘッドスパをしましょう。 体のあちこちが痛いのは、筋肉が常に緊張しているから。 筋肉の緊張＝脳の緊張状態です！ 脳は危機感を感じると筋肉をギュッと縮めて、いつ...

ハゲは紫外線で予防できる！ サングラスに日傘に日焼け止め！ 何かと嫌われ者の紫外線ですが、実は髪を健康にするには欠かせない存在なんです！ 注意点もあるので、最後までみてくださいね🍀 紫外線は肌に直接浴びることで、体の中でビタミンDを作...

なんか頭が臭い！毎日洗ってるのになんで！？ シャンプーの洗い残し？毛穴が詰まってる？？ 本当の原因を知らずにそのままにしておくと、頭だけではなく体臭もキツくなってしまいます。 普段どんなものを食べていますか？ コンビニやスーパーのお弁当？ ス...

シャンプーのマッサージもっと強くして！ もうめちゃくちゃ強くていい！！ って人、結構いるんですけど、そう言う人、一生肩こりです。 わざわざ時間とお金を使って頑固なコリを成長させにいっています💦 いた気持ち良いマッサージって、めちゃめち...