アンチエイジング– tag –

眠りが浅くてぼーっとしたり、なんとなくダルい、やる気が出ない、イライラする・・・。そんな時は脳の栄養不足かもしれません！ 私たちは脳から作られる脳内物質（ホルモン）で、心のバランスを整えたり、学習・仕事への意欲やヤル気を高めていますǶ...

お店をオープンしてからというもの、お店を彩る季節毎の生花を選ぶことが小さな楽しみになってます☺️🌷外に出ると金木犀の香りや、赤くなり始めた木々で秋を感じることができます🍂 日中はとても過ごしやすい気候のはずですが...

【自律神経の乱れは、体も心も病気ではない「体の不調」】 ［主な症状］ めまい肩こり腰痛頭痛動悸不眠 これらは自律神経の乱れが原因と考えられる「症状」で、不調の症状はあるが、特に身体に異常が見られない場合に『自律神経失調症』という診断名がつけ...

お花屋さんに行くと色んな植物で季節を感じれて、見てるだけでもワクワクしてしまいますね😊💓 秋は夏の疲れや紫外線・乾燥によるダメージの蓄積、台風による気圧の変動で身体に不調が出やすい時🍀身体をリセットして秋のオシャレや...

一般的にネガティブな印象がある「ため息」しかし、自律神経の面からみると「ため息」はとても体に良いものなんです😊 心配事や悩み事、根を詰めて作業をしていたり、イライラしている時に「ため息」は出てしまうもの😌そんな時は身体は緊張...