脳の栄養学– tag –

若い頃に比べて、顔が大きくなってる気がする、、、 そう感じることはありませんか😊マッサージをしているけれど、なかなか改善されない、、、 その原因は、頭蓋骨の歪みによる体液の滞りかもしれません。頭蓋骨が正しい位置に収まると、滞っていた...

朝晩が一気に冷え込み、起きるのが辛くなる季節になってきました。 ビタミンが豊富な食材や冬野菜、生姜・ニンニクなど、体を温める食事を心がけて冬に備えて行きましょう🍀寒くて眠れない時はお腹を温めると、全身がポカポカして入眠しやすくなり...

ご縁があり、主婦と生活社出版の「ar」12月号に広告を掲載させていただきました😊 心身ともに健康であるために、自律神経のバランスはとても重要🍀男性は30代、女性は40代から副交感神経の働きが弱まるとされており、加齢によって自律神経の...

眠りが浅くてぼーっとしたり、なんとなくダルい、やる気が出ない、イライラする・・・。そんな時は脳の栄養不足かもしれません！ 私たちは脳から作られる脳内物質（ホルモン）で、心のバランスを整えたり、学習・仕事への意欲やヤル気を高めていますǶ...

お店をオープンしてからというもの、お店を彩る季節毎の生花を選ぶことが小さな楽しみになってます☺️🌷外に出ると金木犀の香りや、赤くなり始めた木々で秋を感じることができます🍂 日中はとても過ごしやすい気候のはずですが...