自律神経– tag –

「自律神経の乱れ」最近、よく聞くフレーズですね😊自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つに分けられます🍀 【交感神経は体をアクティブに】 血液の収縮心拍数と血圧の上昇心身ともに興奮状態となる 【副交感神経は体をリラックスさ...

「神経」とは、身体の内側・外側からの刺激を情報として脳や体に伝える「道」のようなものです😊 私たちが痛い・寒い・暑いと感じたり、斜めの斜面でも転ばずに立っていられるのも情報が神経という「道」を通り、脳や体に様々な動きや反応を引き起...

めまいや頭痛・動悸・肩こり・腰痛・不眠といった身体的不調。 気分が沈む・全てが億劫・イライラして怒りっぽいといった心の不調。これらの症状は病院に行っても原因が見つからない場合、「日頃のストレスによる疲れ」として一括りにされがちです😢...

頭皮の硬さチェック 頭皮に指の腹を当てて上下左右に動かす耳の上（側頭部）を両手で包み、上下左右に動かす頭皮全体に包むように両手の指の腹を当てて円を書くように動かす ①～③をしてみて、頭皮がつっぱる・動かしにくいと感じた方は頭皮が硬くなってい...

「髪質改善」と聞くとカラーやパーマによるダメージ部分への栄養補給や保湿を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか😊 【シャンプーやトリートメントによる髪質改善】 ダメージ部分の栄養補給壊れてしまった細胞の補修乾燥してゴワつく髪に水分...