脳活– tag –

交感神経と副交感神経が正しく機能していることが「自律神経の整った状態」です😊どちらかが過剰に優位になりすぎると、精神的にも肉体的にも不調が生じてしまいます。特に現代人に多い交感神経の過剰優位は、免疫力・体力の低下につながり、様々な...

「自律神経の乱れ」最近、よく聞くフレーズですね😊自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つに分けられます🍀 【【交感神経は体をアクティブに】】 血液の収縮心拍数と血圧の上昇心身ともに興奮状態となる 【【副交感神経は体をリラッ...

自律神経は内臓の働きや、血液の流れなど自分の意志でコントロールすることのできない神経です😊脳と各臓器をつなぐ重要な役割を持っており、生命維持の役割を担うライフラインと言っても過言ではありません✨ 自律神経は身体中をめぐる血液...

「神経」とは、身体の内側・外側からの刺激を情報として脳や体に伝える「道」のようなものです😊 私たちが痛い・寒い・暑いと感じたり、斜めの斜面でも転ばずに立っていられるのも情報が神経という「道」を通り、脳や体に様々な動きや反応を引き起...

めまいや頭痛・動悸・肩こり・腰痛・不眠といった身体的不調。 気分が沈む・全てが億劫・イライラして怒りっぽいといった心の不調。これらの症状は病院に行っても原因が見つからない場合、「日頃のストレスによる疲れ」として一括りにされがちです😢...