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ストレスや生活習慣だけが自律神経を乱す原因ではありません😊実は「加齢」も自律神経機能の働きに大きく影響を及ぼします！ 10～20代の若い頃の驚くべき回復力は、副交感神経が強く働いていたおかげ😌✨多少の無理をしても一晩休めば...

辛い肩こりや首こり・腰痛・頭痛、原因は自律神経の乱れによる血流の悪さが影響しているかもしれません😌 自律神経は緊張やストレス状態が続くと、交感神経が優位に働き血管が収縮して血流が悪くなります。 通常は夕方から夜にかけて副交感神経が優...

交感神経と副交感神経が正しく機能していることが「自律神経の整った状態」です😊どちらかが過剰に優位になりすぎると、精神的にも肉体的にも不調が生じてしまいます。特に現代人に多い交感神経の過剰優位は、免疫力・体力の低下につながり、様々な...

「自律神経の乱れ」最近、よく聞くフレーズですね😊自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つに分けられます🍀 【【交感神経は体をアクティブに】】 血液の収縮心拍数と血圧の上昇心身ともに興奮状態となる 【【副交感神経は体をリラッ...

自律神経は内臓の働きや、血液の流れなど自分の意志でコントロールすることのできない神経です😊脳と各臓器をつなぐ重要な役割を持っており、生命維持の役割を担うライフラインと言っても過言ではありません✨ 自律神経は身体中をめぐる血液...