ホルモンバランス– tag –

めまいや頭痛・動悸・肩こり・腰痛・不眠といった身体的不調。 気分が沈む・全てが億劫・イライラして怒りっぽいといった心の不調。これらの症状は病院に行っても原因が見つからない場合、「日頃のストレスによる疲れ」として一括りにされがちです😢...

【頭皮の硬さチェック】 頭皮に指の腹を当てて上下左右に動かす耳の上（側頭部）を両手で包み、上下左右に動かす頭皮全体に包むように両手の指の腹を当てて円を書くように動かす ①～③をしてみて、頭皮がつっぱる・動かしにくいと感じた方は頭皮が硬くなっ...

「髪質改善」と聞くとカラーやパーマによるダメージ部分への栄養補給や保湿を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか😊 【【シャンプーやトリートメントによる髪質改善】】 ダメージ部分の栄養補給壊れてしまった細胞の補修乾燥してゴワつく髪に...

最近はInstagramやYouTubeなどで様々なストレッチが紹介されていますね😊 「疲れを取りたい・ダイエット・体の不調を改善したい」などの理由でストレッチやヨガを日常に取り入れられている方が多いと思います。実は体の柔軟性を高めることは、自律...

こんな違和感ありませんか😊？ 口を開けるときに音が鳴る（パキッ・ジャリジャリ・パキパキ・ミシミシなど）口を開ける時に痛みがある口が開けにくい １つでも心当たりがあれば、顎関節症かもしれません。顎関節症は女性に多く、初期症状は痛みも無...